Devo premettere che ha sicuramente qualche base scientifica e che in origine avevo anche un bellissimo documento word con le istruzioni dettagliate.
Già perchè io e questa dieta ci siamo conosciuti, 10 anni fa l'ho seguita per la prima volta perchè volevo perdere un po' di peso per il mio matrimonio ed era stata molto efficace.
E' inoltre l'unica dieta adatta al mio carattere ma ha una serie non indifferente di contro-indicazioni e soprattutto non è una dieta sana.
Non sono un nutrizionista, alimentarista, dietologo o altro, sono solo un ciccione che sta perdendo peso seguendo delle semplici indicazioni, eccole in ordine sparso
- per le prime tre settimane sono proibiti tutti i carboidrati di tutti i tipi
- a colazione due tazze di latte (scremato). Dopo le prime tre settimane si possono pucciare nel latte 4 biscottini tipo Oro Saiwa oppure dei cereali dietetici
- due uova alla settimana
- il condimento è limitato a un cucchiaio di olio a pasto
- Tra colazione e pranzo, tra pranzo e cena è obbligatorio uno spuntino merenda che può essere uno yogurt o un frutto
Alimenti proibiti:
- Alcolici in tutte le loro meravigliose forme
- Bibite gasate in ogni frizzante tentazione
- Mandarini, banane, cachi, uva
- Tutta la carne di maiale. Dopo la prima settimana è consentita una modica quantità di prosciutto crudo una volta alla settimana al posto della carne. Io vorrei sapere come si fa a mangiare il prosciutto crudo senza pane per cui lascio perdere
Alimenti consentiti:
- Cicche e caramelle senza zucchero e liquirizie possono essere consumati alla bisogna in caso di crisi di astinenza
- Tisane, tè e caffè come se piovessero
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